Tento e-book je cenným sprievodcom k duševnému zdraviu a pohode. S výrazným dôrazom na starostlivosť o duševné zdravie vo všetkých aspektoch života, poskytuje čitateľom užitočné rady a stratégie na zvládanie stresu, riadenie emócií a budovanie zdravých vzťahov. Okrem toho sa zaoberá vplyvom digitálnych médií na duševné zdravie a poskytuje tipy na dosiahnutie vyváženosti online a offline života. E-book sa nevyhýba ani ťažkostiam a krízam v živote a ponúka pokyny pre ich zvládanie a hľadanie profesionálnej pomoci, keď je to potrebné. Posledná kapitola sa venuje udržiavaniu dlhodobého duševného zdravia a ponúka stratégie pre udržiavanie duševnej pohody na dlhodobú dobu. Tento e-book je inšpirujúcim sprievodcom k lepšiemu duševnému zdraviu a kvalite života.
11 strán
Matej Šutý (overený zákazník) –
Veľmi dobrá kniha, ďakujem!